手指麻痛好困擾,腕隧道症候群怎麼治療?認識腕隧道症候群的預防與治療方式!

快速索引


什麼是腕隧道症候群?

俗稱滑鼠手,是指正中神經在腕部受到壓迫,導致大拇指、食指、中指及無名指靠中指側會發生
麻木、刺痛感。

腕隧道症候群常見症狀?

早期
手指麻木、疼痛
晚上痛到醒來
因手腕重覆動作而症狀加重
中期
細微動作(如扣鈕扣)出現障礙
握力減低、常握不住東西
麻痛延伸到手肘、肩膀
晚期
手部感覺喪失、肌肉萎縮、活動受限。

為什麼會有腕隧道症候群?

過度重複手腕動作
使用鍵盤、滑鼠、清潔、彈琴等
天生手腕腔室較狹窄
腕隧道軟組織水腫壓迫神經
懷孕、糖尿病
甲狀腺功能低下
類風濕性關節炎

哪些人會有腕隧道症候群?

機械技工、木匠
小吃業者
廚師、音樂家
孕婦、家庭主婦
清潔人員
電腦工作者
女性
由於手腕腔室較狹窄,比男性容易罹患。

如何預防腕隧道症候群?

避免讓手腕長久處於彎曲、
伸展或扭轉的姿勢。
避免長時間重覆使用同一
姿勢握東西。
注意握姿: 練習使用整個手掌或上臂肌肉出力。
定時讓雙手休息,或輪流使用雙手。

腕隧道症候群的常見治療方式

保守治療
      服用抗發炎藥
      佩戴手腕護具
手術治療
      腕隧道做
     「韌帶切開減壓手術」

疼痛科如何治療腕隧道症候群?

初期:紓解疼痛
      以神經解套術減緩疼痛,仔細地針對壓迫到神經的肌肉,進行筋膜鬆解
中後期:組織修護、幫助再生、防止沾黏
      已經開過刀,或是沾黏比較嚴重,可以使用羊膜萃取物、玻尿酸、血小板再生(PRP)進階處理

腕隧道症候群的迷思

不用電腦、滑鼠就不必擔心
腕隧道症候群(滑鼠手)?
不,只要是過度使用手部的相關
職業,都有腕隧道症候群風險。
手會麻只是氣血不通,
甩一甩就會好?
腕隧道症候群是神經壓迫
造成,必須解除神經壓迫
才能根治。



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