拇指痛到「讚」不起來,是媽媽手還是手機手?認識「腕掌關節炎」的治療

現代人的文明病很多,尤其是手部疾病常常聽到的就有:富貴手、媽媽手、滑鼠手,還有一個今天要介紹的「手機手」,難道連滑手機,除了傷眼力之外也會讓手生病嗎?是的喔!

手機手又叫作「腕掌關節炎」和媽媽手的疼痛部位很接近,很容易混淆

像是上班族、按摩師、作業員、鋼琴老師、會計師、餐飲攤販都可能罹患

症狀有:

  1. 退化發炎、要握或捏時會痛
  2. 疼痛會放射到手腕或前臂
  3. 大拇指的捏力減少、動作時會不穩定、卡住或會發出聲音
  4. 進入後期,大拇指關節僵直

除了常見的藥物與物理治療方式現在也可以嘗試「新療法 – 骨骼肌肉栓塞」喔

圖片中有詳細資訊給大家參考,歡迎分享給你身邊常常需要手部勞動的親友!

快速索引


什麼是腕掌關節炎?

腕掌關節炎又稱「手機手」,是常見的退化發炎,要做「握」或「捏」的動作時會疼痛。
大拇指的腕掌關節又名基礎關節(basal joint),位居大拇指的基部。負責拇指外展、內收、彎曲、伸直還有抓握、捏夾等動作。
腕掌關節炎(手機手)
拇指肌腱炎(媽媽手)

腕掌關節炎常見症狀

徵兆
大拇指關節輕微僵硬、不靈活。
發作時
輕輕一碰就會痛、大拇指關節有紅腫。
要用手「握」或「捏」等運用大拇指的動作時會疼痛,有時甚至手腕、前臂也會痛。
後期
不動也會痛。
大拇指關節僵直、變形。
大拇指的捏力減弱、活動受限。

哪些人容易有腕掌關節炎?

好發年齡
過去:40-70歲女性。
現在:太常使用手機就可能罹患,或是容易過度使用大拇指的職業,不分性別與年齡。
好發職業
上班族、按摩師
工廠作業員、鋼琴老師
會計師、餐飲攤販(鹹水雞、手工水餃等)

如何預防腕掌關節炎?

減少「連續長時間」使用手機,
降低大拇指不正常彎曲的時間。
滑手機時改用雙手拿,
或使用手機架,
降低單手負重,
減少手指移動的範圍。
進行手掌開合運動,
伸展手指關節,
減少發炎、變形機率。

腕掌關節炎的治療方式

物理、職能治療
關節的復健活動,如:熱敷、電療、使用護具。
藥物治療
輕微發作:使用消炎藥物(口服非類固醇消炎止痛藥)
需要快速減緩疼痛時:採用類固醇注射止痛消炎。
再生治療
注射 PRP 或 羊膜萃取物,
促進關節軟骨的修復及再生。
肌肉骨骼栓塞
清除異常增生血管,
減緩關節退化變形。

關於腕掌關節炎你需要知道

若大拇指有反覆的壓痛症狀,
或因疼痛而無法彎曲、伸直,
建議盡快求診,因為有可能不是
單純的肌肉痠痛,可能是類風濕、關節退化、腱鞘炎。

即早就醫可以採取居家復健、
再生療法、肌肉骨骼栓塞
等方式,進而延緩退化、
阻止變形。



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